Cette année, j’ai envie, et surtout besoin, de prendre de nouvelles habitudes pour rendre 2022 plus productif, plus sain.
Après tant d’années difficiles et à ne rien pouvoir gérer, j’ai l’impression d’avoir « perdue » du temps et d’avoir plus « survécu » que d’avoir « vécu ».
J’aimerais changer cela, même ne serais-ce qu’un petit peu.
Y aller doucement mais sûrement !
PRÊTER ATTENTION AUX QUESTIONS QUE JE ME POSE, AU LIEU DE LES IGNORER OU DE LES LAISSER ME STRESSER.
Question : Pourquoi cette question me rend tant anxieuse ?
Réaction : Prendre le temps d’y réfléchir.
C’est pourquoi, j’ai décidé de reprendre le journaling.
Écrire, m’aide à extérioriser les choses.
PRIORISER MA SANTÉ ET MON BIEN-ÊTRE DANS CHAQUE CHOSE QUE JE FAIS.
Planifier : La planification d’activité, de travail, de soins personnels aide à améliorer le bien-être.
Et surtout, ne pas oublier le plus important : UNE CHOSE À LA FOIS !
ACCEPTER LA DIFFICULTÉ… ACCEPTER DE NE PAS Y ARRIVER EST TOUT À FAIT NORMAL.
Le mieux pour être plus productif est de rester motivé.
Il faut accepter, tout en cherchant les moyens de rester motivé, de façon à rendre les choses plus « facile ».
Cette acceptation va apporter l’envie de poursuivre malgré tout.
RÉFLÉCHIR À CE QUE JE VEUX VRAIMENT, À CE QUE JE VEUX RÉELLEMENT ÊTRE.
Il faut faire les choses, non pas parce que ça à l’air d’être bien mais parce que ça me fera du bien.
Penser d’abord à soi et seulement à soi n’est pas égoïste !
Un objectif qui me fera du bien est plus succeptible d’être atteint qu’un objectif qui à juste l’air bien.
SE FIXER DES PRIORITÉS.
Cela me permettra de trier tout ce que j’ai à faire et d’atteindre plus facilement mes objectifs.
Il est vrai que la nouvelle année est un moment propice pour se créer de nouvelles habitudes, pour être plus productif, pour réaliser de nouvelles choses…
Mais, il est possible de se renouveler chaque Lundi, chaque 1er du mois et pourquoi pas chaque jour ?
Allez-vous prendre de nouvelles habitudes pour rendre 2022 plus productif ?
Avez-vous envie d’être plus productif cette année ?
Que pensez-vous de mes nouvelles habitudes pour rendre 2022 plus productif ?
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Coucou comme je te disais pas de résolutions pour moi , prendre soin de soi n est pas egoiste. Quand j ai eu ma crise cardiaque y a 4 ans maintenant je pensais plus aux autres qu à ma santé et finalement depuis que je m occupe plus de ma santé je me sens moins stressé. Je pense que tu as raison de le faire comme tu le sens.
Hello ma Chouquette, j’espère que tu vas bien ?
Merci pour ton passage sur mon blog.
J’ai effectivement tout donné, tout le temps et lorsque j’ai décidé de m’occuper de ma santé et de faire des choses qui me sortaient du contexte maladie, médical…
On m’a fait un tas de reproche.
J’en souffre encore beaucoup, c’est pour cela que cette année, il faut que je pense à moi pour ne pas sombrer.
Des bisous